Artur Aleksiewicz
Prowadzę treningi personalne, medyczne oraz bokserskie od 2012 roku. Pracuję z osobami, które zaczynają od zera, wracają po urazie albo ćwiczą od dawna i nie widzą efektów. Plan układam pod Ciebie - po rozmowie i sprawdzeniu Twoich możliwości ruchowych.
Brzmi znajomo?
Problem #1
„Próbowałem sam, ale po tygodniu odpuszczałem."
Bez planu i osoby, która pilnuje postępów, nawet najlepsza motywacja gasi się przy pierwszym trudnym dniu.
Problem #2
„Ćwiczę od roku i nic się nie zmienia w lustrze."
Przypadkowe ćwiczenia z YouTube nie budują ciała. Potrzebujesz programu dopasowanego do Twojego celu, nie do kogoś z Internetu.
Problem #3
„Bałam się iść do siłowni, bo nie wiedziałam od czego zacząć."
Siłownia bez przewodnika potrafi być przytłaczająca. Pierwsze wejście z trenerem eliminuje barierę strachu — na zawsze.
Cennik
Im większy pakiet, tym niższa cena za pojedynczy trening. Pierwsza konsultacja zawsze bezpłatna.
Plan 1 na 1 dopasowany do Twojego celu, zdrowia i możliwości ruchowych.
Pełna uwaga trenera, regularna kontrola postępów i plan prowadzony od początku do celu.
Wybieram trening 1 na 1Najczęściej wybierany wariant
Trenuj z bliską osobą. Cena dotyczy pary, więc koszt dzielicie między siebie.
Najlepsza cena na osobę oraz dodatkowa motywacja kogoś, z kim trenujesz.
Wybieram trening w parzeTechnika, praca nóg i kombinacje. Intensywny trening kondycyjny bez monotonii.
Dla początkujących i trenujących. Uczysz się techniki, budujesz kondycję i rozładowujesz stres.
Wybieram trening bokserskiPakiety są ważne przez ustalony okres. Szczegóły omawiamy przed startem współpracy. Płatność gotówką lub przelewem.
Efekty osób, które trenowały ze mną regularnie. Kliknij zdjęcie, aby powiększyć.
Czego możesz się spodziewać
01
Więcej energii, lepszy sen, mniejsza zadyszka na schodach. Ciało reaguje szybciej niż myślisz — jeśli tylko trenujesz regularnie i z głową.
02
Przy 2-3 sesjach tygodniowo i właściwym odżywianiu, sylwetka zmienia się na tyle, że inni zaczynają to zauważać. Nie za rok — za dwa miesiące.
03
Po 90 dniach regularnych treningów przestajesz się zastanawiać, czy iść na trening. Po prostu idziesz. Taki jest cel — zbudować coś trwałego, nie kolejny „reset po sylwestrze".
Artur Aleksiewicz
Trener Personalny · Wrocław
O mnie
Odkąd sięgam pamięcią śledziłem losy superbohaterów. Ich moce i dokonania. Z wiekiem dotarło do mnie, że nie będę rozmiarów Hulka. Za to odkryłem inną moc — potrafię pomagać ludziom wychodzić poza to, co uważają za swój limit.
Jako sportowiec mam za sobą kilka dyscyplin, które nauczyły mnie pokory, determinacji i tego, że droga do celu nie jest prosta. Poznałem smak porażki i radość zwycięstwa. Obie te rzeczy przekazuję dziś swoim podopiecznym.
Prowadzę treningi od 2012 roku. Przez ten czas przeprowadziłem tysiące treningów personalnych, które ukształtowały moją metodykę pracy — tak, by dobierać ćwiczenia pod konkretnego człowieka, nie pod szablon.
W boksie trenowałem z Piotrem Wilczewskim, Markiem Matyją, Mariuszem Cendrowskim, Tarielem Zandukelim i Robertem Budą — weteranami, olimpijczykami, mistrzami Polski, Europy i świata. Tę wiedzę przekazuję swoim podopiecznym.
Certyfikaty Kettlebells for Health Level 2, Landmine University Level 2 i Strength Coach Specialist Level 2 dają mi solidną podstawę do prowadzenia treningów medycznych i siłowych. Współpracuję na co dzień z fizjoterapeutami i dietetykami.
Decydując się na współpracę, nie dostajesz „usługi na siłowni". Dostajesz kompleksową opiekę — od analizy do efektu.
Jak wygląda współpraca
01
Piszesz lub dzwonisz, aby umówić się na darmową konsultację. Rozmawiamy o Twoich celach, historii treningowej, ewentualnych ograniczeniach zdrowotnych i stylu życia. Po tej rozmowie wiem co potrzebujesz — Ty wiesz czego możesz oczekiwać.
02
Na pierwszym spotkaniu sprawdzam ruchomość, siłę bazową i ewentualne dysfunkcje. To nie trening — to mapa startowa. Dopiero tutaj powstaje Twój indywidualny program. Bez szablonu, bez przypadku.
03
Tworzymy rytm — zwykle 2-3 sesje w tygodniu. Każdy trening realizuje konkretny element planu. Pilnuję techniki, intensywności i tego, żebyś wychodził z sali wiedząc, że zrobiłeś coś wartościowego.
04
Co miesiąc siadamy i patrzymy co się zmieniło. Pomiary, obserwacje, Twoje odczucia. Jeśli trzeba — modyfikuję program. Nie ma sensu trzymać się planu, który przestał działać.
05
Celem nie jest, żebyś trenował ze mną wiecznie. Celem jest, żebyś po pewnym czasie rozumiał swoje ciało, wiedział jak ćwiczyć i miał nawyk, który działa bez mojej obecności. Dlatego uczę — nie tylko prowadzę.
Opinie
Często zadawane pytania
Zacznij dziś
Bezpłatna konsultacja trwa 30 minut. Dowiesz się co możesz osiągnąć i jak zaczniemy. Bez zobowiązań, bez sprzedażowej presji.
Odezwę się do Ciebie w ciągu 24 godzin i umówimy termin bezpłatnej konsultacji. Do zobaczenia na sali!
Każda zmiana zaczyna się od jednej decyzji. Zadzwoń, napisz lub wypełnij formularz — pierwsze kroki są za mną.
Umów się na bezpłatną konsultację